Luis, asesor financiero: "Esto es lo que necesitarás para poder jubilarte dignamente con todo pagado"
Luis, asesor financiero, sostiene que una jubilación digna no depende únicamente de haber terminado de pagar la vivienda. Llegar al retiro sin hipoteca ni alquiler reduce los gastos fijos, pero todavía quedan alimentación, suministros, comunidad, seguros, impuestos, salud, transporte y ocio. Por eso, tomar una base de cotización cercana a 1.500 eur...
2026-08-03T09:44:38Z
FOMO: Cómo te afecta psicológicamente el miedo a perderte algo
¿Qué es el FOMO y cómo afecta tu vida?: Entendiendo el "Miedo a Perderse Algo" Según psicólogos y especialistas en comportamiento, el FOMO (Miedo a Perderse Algo) es la ansiedad causada por la sensación de que otras personas tienen experiencias más interesantes o gratificantes. Está estrechamente vinculado al uso de las redes sociales, donde las publicaciones de amigos e influencers refuerzan las comparaciones y los sentimientos de exclusión. Afecta a todas las edades, pero es más común entre jóvenes y adolescentes. El FOMO puede llevar a decisiones impulsivas, como gastar dinero en eventos, productos o viajes solo para "no quedarse fuera". La preocupación constante por estar "al día" aumenta el estrés, el insomnio y la irritabilidad. Las comparaciones en redes sociales pueden generar baja autoestima y sentimientos de incompetencia. Puede interferir con la vida real, desviando la atención del trabajo, los estudios o las relaciones a favor de las experiencias externas. Para reducir el impacto del FOMO (miedo a perderse algo), limita el uso de las redes sociales estableciendo horarios específicos y evitando navegar constantemente. Desconéctate para reconectar, valorando las experiencias offline y el tiempo de calidad con familiares y amigos.
2026-03-05T11:35:08Z